連日プールで泳いだ結果．．．

昨日同様に前日夜にプールで1200ｍほど泳ぎ、本日のランニングを行った。
体が慣れてきたのか、昨日のように関節の鈍痛のような圧迫を感じなかった。
また、今日は昨日よりも暑くないようなのだが昨日以上に汗をかいた気がする。（前日に水分をとり過ぎただけかも(^^♪）
水泳も心肺を鍛えるのによいので、週２～３回を習慣にできると良いと思うが...（実際はランニングだけ精一杯になると思う）(^^ゞ