肩こり

先週から左肩の肩こりがする。先週は、ランニング中にも左肩から左腕が重痛いような感じでとても走りづらかった。
まくらの高さのせいかと思い、高さをを変えてところ先週末からかなり治まってきたが、また一昨日から発症してきた。
まくらのせいではなく、寝相が悪いのかも...
寝ている間に変な体勢になっているのかもしれない...
しかし、これだと対応のしようがないなぁ〜(ーー;)